ﾘﾗｸｾﾞｰｼｮﾝｽﾍﾟｰｽ　Ｌｕｎａ☽

おはようございます。。

昨日の「痩せた」発言に反響が大きくて。。。

個別のお返事大変なのでここに書きます。

言っときますが、私の3キロは一般の方の100ｇ程度だと思いますので

期待せずに。。。

去年末に母からも「少しやせたね」と言われていたのを思い出しましたが

わたし的にはまったくわかりません。。

やったことで思いつくことは

今年に入って朝食に「ヨーグルト」を取り入れました。

これはダイエットのためではなく「腸」の健康のためにと本を読んで

ガセリ菌の入っている「恵」というヨーグルトを毎朝大さじ2～3杯たべる

あとは。。「緑茶」をよく飲むようになりました。

元々お茶は好きでしたが、以前紹介した「コスモス薬品ブランドのお茶」をまとめてポットに

作り飲んでいました。。。

寒くなったので11月から外も歩いてないですしね。。

3月になったらまた歩こうかと思います。

夫に「私痩せたんだけど、病気かもしれない」って言ったら無視されました

はい。。この程度のわからないくらいの変化なので本当にこれが良かったのかは

わかりませんので。。あしからず

さて、今日のご予約は昨日と変わっておりません。

今日も元気に頑張ります。

1月最後の日　はりきってまいりましょう！

また夜にでも