ﾘﾗｸｾﾞｰｼｮﾝｽﾍﾟｰｽ　Ｌｕｎａ☽

今日も一日お疲れ様でした。

小学校は運動会がどうなったのか?

朝６時に花火の音は聞こえましたけど。。。

そして十五夜だったので子供たちが

「お菓子をください」とまわっていたようです。

私の住む団地も去年から子供たちが来るように

なったのですが、元々そうした風習がないところで

育った我が夫婦。。今年も忘れておりました。

お菓子あげるなんてハロウィンしかしらないし(笑)

来年もきっと忘れていることでしょう

さて、タイトルの私のマイブーム

それは「お酢」です。。一日大さじ１杯を基準に

大体納豆にかけて食べることが多いです。

どれくらい前が母から「お酢が良い」とテレビでやっていたと聞き

私もその番組は録画していたので夫とじっくり見ました。

(主治医が見つかる診療所より抜粋↓)

【酢の健康効果】
・血圧を下げる。
・血液中の総コレステロールと中性脂肪の値を下げる。
・内臓脂肪を減らす。
・酢には血糖値の上昇を抑え、血管の健康を守る効果がある。
・白米のみより、白米とお酢を一緒に摂った方が、
食後の血糖値の上昇が抑えられる。
※酢を摂る事を止めてしまうと、元の数値に戻ってしまうため、
毎日、摂り続ける事が大事。

酢そのものには疲労回復、肩こりの改善などの効果がある。
また、酢は減塩の基本である。

らしいのです。私の家系は母方が血圧が高い

父方は普通なのですが、どうも私も高い傾向があるようなので

毎日実践しています。食卓に「かける酢」を常備してあります。

今日はリンガーハツトが野菜の日ということだったので

仕事終わりに行って夕食は野菜たっぷり皿うどん

お酢をかけてたっぷりいただきました。

(夫にはこの食べ方は不評)

マクロビ系を食べると胃もたれしてしまう私。。。

長年の早食いの癖のせいもあるのでしょうが

(短大時代の寮で鍛えられました)

無理なことではなくて、できること「お酢」ならと

続けております。

「お酢」やってみませんか?

納豆＋お酢は慣れるととても美味しいですよ～

さて、９月も最終週ですね　頑張っていきましょう

～　ご予約についてのお願い　～

施術中など電話が取れないことがあるので
お電話の方は必ず用件を入れてください。
特に初めての方に関してはどなたからの電話なのか
わからないのでメッセージがない場合おかけ直しできません。
サロンの電話は携帯に転送になるので番号だけは表示されます。
お手数ですがご協力をよろしくお願いいたします。

また連絡なしで１０分遅刻された場合、次のお客様の時間も
ありますのでキャンセルとさせていただきます。
遅れそうな場合は必ず連絡ください


９月～１０月　マッサージのお客様１０%OFF

９月の予約状況です。

９／２８　９時半～１０時半　予約受付終了

※　こちらに掲載している以外の時間は予約可能です↑

キャンセルや変更などで変わる場合もありますので

遠慮なくお問い合わせください。

予約電話番号は090-8913-4374です。

ご予約メールは　luna0707☆ドコモです（０は数字です。☆は@に変換してね)

メールでのご予約お問い合わせは24時間大丈夫ですが

夜ですと眠ってしまっていたり、施術中はお返事遅れますのでご了承ください

また、ご予約状況はあくまで今現在のご予約状況です。

夜にご予約が入ったり、朝に入った場合はブログに反映できませんので

ご了承くださいませ



少しだけマッサージのほうを抜粋してメニューを書きますね

・肩コース 50分　3000円
・足コース(ひざ下) 40分 2500円
・脚スペシャル(太もも〜足裏)　50分　3000円

・肩・足(ひざ下)よくばりコース　60分　3500円　
・肩・足(ひざ下)よくばりコース(デラックス)　90分　5000円
・肩・足(ひざ下)よくばりコース(スペシャル)120分　6500円

・肩・足(太もも〜足裏の場合)よくばりコース 70分　4000円
・　　　　　　　　　　　　　　　〃　　　　　　　　　　100分　5500円
・　　　　　　　　　　　　　　　〃　　　　　　　　　　130分　7000円

・お試しコース(肩又は足)30分　2000円
・ヘッドマッサージ　3000円(洗い流しなし 2500円)

ルナ・クロキ